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けんこう舎〜おいしく安全な家庭料理で、心も体も健康に! 天然の素材を活かした商品作り。化学調味料、たんぱく加水分解物は一切使用しておりません。
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商品画像レタスと卵のチャーハン

レタスのシャキシャキとした歯触りがくせになる!
所要時間:10分
料理画像
材 料(2人分)
ごはん・・・・・・・・・・・250g
卵(溶き卵にする)・・・・・1個
レタス(ざく切りにする)・・1枚
炒飯の素・・・・・・・・・1袋
サラダ油・・・・・・・・・・大さじ1
作り方
  1. フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れて手早く炒める。
  2. ごはんを加えてパラッとなるまで炒め、炒飯の素を加える。(全体に味がなじむように炒め合わせる)
  3. ザク切りにしたレタスを加えて、すぐに火を止める。
Cookingワンポイント
  • 素材はお好みで、チャーシューやえびなどを加えてもおいしく出来ます。
【1人前あたり】
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム 食塩相当量
666 kcal - g - g - g - mg - g
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