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商品画像春菊のごま和え

春菊の持つ苦みに、ほんのり甘みのあるごま和えがぴったり。
所要時間:10分  ★1人分あたりエネルギー:35kcal

料理画像
材 料(4人分)
春菊・・・・・・・・・・・・・1束
ごま和えの素・・・1袋
塩・・・・・・・・・・・・・・・少々
作り方
  1. 春菊は塩を入れた熱湯でサッとゆで、水に取り固く絞って4cm幅に切る。
  2. 春菊にごま和えの素を加えて和える。
Cookingワンポイント
  • 新鮮な春菊の選び方は、茎を下から見て中央が白くなっているものがよいものです。
  • 春菊の中のカロチンとゴマのビタミンK,セサミノールで老化の防止をより高め合います。
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